Бюллетни, сборники, брошюры

или пишите:
info@admedicine.org


Подробно:

Публикации » Бюллетни, сборники, брошюры » Пособие для консультантов Арго >> » 5.3. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для детей и подростков РФ

5.3. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для детей и подростков РФ

ПОКАЗАТЕЛИ (В СУТ.)

ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ

0-3 МЕС.

4-6 МЕС.

7-12 МЕС.

ОТ 1 ГОДА ДО 2 ЛЕТ

ОТ 2 ЛЕТ ДО 3 ЛЕТ

ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ

ОТ 7 ДО 11 ЛЕТ

ОТ 11 ДО 14 ЛЕТ

ОТ 14 ДО 18 ЛЕТ

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

ЮНОШИ

ДЕВУШКИ

Энергия и пищевые вещества

Энергия (ккал)

115*

115*

110 *

1200

1400

1800

2100

2500

2300

2900

2500

Белок,г

-

-

-

36

42

54

63

75

69

87

75

* в т. ч. животный (%)

-

-

-

70

65

60

** г/кг массы тела

2,2

2,6

2,9

-

-

-

-

-

-

-

-

% по ккал

-

-

-

12

Жиры, г

6,5*

6*

5,5*

40

47

60

70

83

77

97

83

Жир, % по ккал

-

-

-

30

НЖК, % по ккал

-

-

-

<10

НЖК.г

-

-

-

<13,3

<15,5

<20

<23,3

<27,7

<25,6

<32,2

<27,7

ПНЖК, % по ккал

-

-

-

5-14

6-10

- омега-6 % по ккал

-

-

-

4-12

5-8

- омега-3 % по ккал

-

-

-

1-2

Холестерин, мг

-

-

-

<300

Углеводы, г

13*

13*

13*

174

203

261

305

363

334

421

363

Углеводы, % по ккал

-

-

-

58

в т. ч. сахар % по ккал

-

-

-

< 10

Витамины

Витамин C, мг

30

35

40

45

50

60

70

60

90

70

Витамин B1, мг

0,3

0,4

0,5

0,8

0,9

1,1

1,3

1,50

1,3

Витамин B2, мг

0,4

0,5

0,6

0,9

1,0

1,2

1,5

1,8

1,5

Витамин B6, мг

0,4

0,5

0,6

0,9

1,2

1,5

1,7

1,6

2,0

1,6

Ниацин, мг

5,0

6,0

4,0

8,0

11,0

15,0

18,0

20,0

18,0

Витамин B12, мкг

0,3

0,4

0,5

0,7

1,5

2,0

3,0

-

Фолаты, мкг

50

60

100

200

300-400

400

Панто, мг

1,0

1,5

2,0

2,5

3,0

3,5

5,0

4,0

Биотин, МКГ

-

10

15

20

25

50

Витамин A, мкг рет. экв.

400

450

500

700

1000

800

1000

800

Витамин E, мг ток. экв.

3,0

4,0

7,0

10,0

12,0

12,0

15,0

15

Витамин D, мкг

10,0

Витамин K, мкг

-

30

55

60

80

70

120

100

Минеральные вещества

Кальций, мг

400

500

600

800

900

1100

1200

Фосфор, мг

300

400

500

700

800

1100

1200

Магний, мг

55

60

70

80

200

250

300

300

400

400

Калий, мг

-

-

-

400

600

900

1500

2500

Натрий, мг

200

280

350

500

700

1000

1100

1300

Хлориды, мг

300

450

550

800

1100

1700-1900

2300

Железо, мг

4,0

7,0

10,0

12,0

15,0

18,0

Цинк, мг

3,0

4,0

5,0

8,0

10,0

12,0

Йод, мг

0,06

0,07

0,10

0,12

0,13

0,15

Медь, мг

0,5

0,3

0,5

0,6

0,7

0,8

1,0

Селен, мг

0,01

0,012

0,015

0,02

0,03

0,04

0,05

Хром, мкг

-

-

-

11

15

25

35

Фтор, мг

1,0

1,0

1,2

1,4

2,0

3,0

4,00

4,0

* Потребности для детей первого года жизни в энергии, жирах, углеводах даны в расчёте на г/кг массы тела.
** Потребности для детей первого года жизни, находящихся на искусственном вскармливании




<< ПредыдущаяПолный списокСледующая >>

Статьи по теме:


Лидеры продаж

Тесты Вашего здоровья:

Навигатор по болезням


Последние новости